Stomatologica, poliambulatorio privato. A Ravenna.

Salute dei denti durante l’estate

salute denti

In estate la salute dei denti viene messa a dura prova a da gelati, snack e bibite rinfrescanti ma piene di zucchero. Il rischio di carie, parodontiti e erosione dello smalto è molto alto: è fondamentale un’igiene regolare e un rapido intervento del dentista non appena ci si accorge dell’insorgenza di carie!

Ecco una serie di consigli per i mesi estivi:

  • Bevi molto latte e magia con moderazione i suoi derivati: il calcio aiuta mantenere i denti sani e forti.
  • Mangia frutta e verdura ricca di fluoro: ciliegie, ravanelli, tè e frutti di mare.
  • Inserisci nella dieta le uova: fonti di vitamina D che rinforza i denti.
  • Spazzolati i denti dopo ogni pasto, anche dopo gli spuntini.
  • Non esagerare con l’alcol e non bere bibite troppo fredde, gassate e zuccherate.

Ora che hai messo in valigia i nostri consigli, aggiungi lo spazzolino e… Buone vacanze!

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