Stomatologica, poliambulatorio privato. A Ravenna.

Archivio

aprile 2019

Combattere la stanchezza primaverile | Stomatologica

Aprile è il mese delle prime giornate calde ma l’arrivo della primavera può portare con sé un aumento di stanchezza.

Per combatterla consigliamo di introdurre nella dieta primizie di primavera come fave, asparagi, spinaci ma anche tanta frutta come albicocche e fragole, ricche di vitamina A, B1, B2, e C.
Con l’aumento delle temperature è bene ridurre l’apporto di cibi pesanti come insaccati, carne rossa e carboidrati che appesantiscono il metabolismo.
In questa stagione grande importanza riveste l’apporto di acqua e liquidi nell’organismo: spesso dimentichiamo di bere, ma è fondamentale un bicchiere d’acqua di tanto in tanto per mantenere ben idratato l’organismo.

E se si è fuori casa?

Consigliamo di portare o di tenere in auto una piccola bottiglietta d’acqua o una borraccia.

Se desideri ulteriori informazioni su una dieta sana per combattere la spossatezza primaverile, puoi contattare il nostro reparto di Dietista allo 0544 33037.

Contattaci

per informazioni o per un appuntamento!

Telefono 0544 33037